我到今天才明白，
為什麼我昨天練的那麼厭世，
全身痠痛到不行，
去給泰國阿姨按摩2個小時，又加碼一小時。
我昨天其實已練到力竭了，
力竭加上大失血的日子，當然厭世！！🙄
我開始擔心我明天有沒有狀態能上舉重課了
#167cm63公斤的經期阿金
#體脂率是個謎
（inbody說24-28範圍還真大）
#還沒消腫
#就該聽自己身體的聲音
#我真的不適合每天練
#我若練必練到力竭
#身體太累
#一個禮拜間隔著2至3練最適合我
能每天重訓的人實在體力精力好好啊～～
可能我真的老惹
484又要問我運內了妳們～～🤣
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附帶一聊，
這是我第二個月使用月亮杯。
上個月一直跟杯子打架頭破血流十分狼狽。
然後這個月改用錐型杯成功率大大提升。
爽爽der呢😌
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